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Publicada el Friday, 8 Dec 2017

Una sola sesión de ejercicio genera protección cardiovascular clínica

En un estudio reciente se ha observado un solo episodio de ejercicio puede brindar protección clínica importante al corazón
Una sola sesión de ejercicio genera protección cardiovascular clínica

Está demostrado que la actividad física reduce hasta 44% el desarrollo de enfermedades cardiovasculares (prevención primaria) pero también reduce la mortalidad por enfermedad cardiovascular (ECV) y los ingresos al hospital en pacientes que ya padecen una ECV. Esta protección se debe en parte a la respuesta fisiológica adaptativa del corazón y las arterias coronarias, lo cual sucede a las pocas semanas después de iniciar con la actividad física. Sin embargo, esto solamente explican del 27 al 41% de los beneficios cardioprotectores del ejercicio.

 

Una revisión reciente, ha demostrado que una sola sesión de ejercicio brinda una forma de protección cardiovascular denominada “precondicionamiento cardiovascular” que puede contribuir a una protección cardiovascular inmediata. Este estudio señala que el precondicionamiento cardiaco inducido por el ejercicio confiere protección inmediata contra eventos isquémicos, reduce la gravedad de la letalidad del daño miocárdico isquémico y actúa como una primera línea de defensa fisiológica.  

 

Los beneficios dependientes del tiempo con la realización del ejercicio contribuyen a la protección contra ECV y se han dividido de acuerdo al tiempo

  1. Ejercicio de precondicionamiento. Se presenta después de una sola sesión del ejercicio. Se prolonga días, semanas incluso meses. Reduce el daño isquémico.
  2. Adaptación funcional. Se presenta semanas después del inicio de la actividad física e incluye incremento en la función vascular en arterias coronarias y en la función del sistema nervioso simpático.
  3. Adaptaciones estructurales. Se presenta meses después del inicio de la actividad física, produce cambios en la estructura vascular coronaria, colateralización vascular y remodelamiento cardiaco.
  4. Mejoramiento de los factores de riesgo cardiovascular. Se presenta meses después del inicio del ejercicio, incluso años y perdura en el tiempo. Reduce los factores de riesgo como presión arterial, colesterol, índice de masa corporal, índice cintura-cadera y porcentaje de grasa corporal, también reduce la resistencia a la insulina y los niveles de homocisteína.

 

En el estudio se observó que una sola sesión de ejercicio produce estímulos que generan una protección cardiovascular de manera inmediata por 2 o 3 horas, pero además genera también un periodo de protección más prolongado que surge después de 24 horas del ejercicio y que puede mantenerse por varios días, todo después de una sola sesión de ejercicio, por lo tanto, si se practica la actividad física de manera regular, podemos esperar una protección cardiovascular permanente o continúa.

 

Referencia

  1. Thijssen DHJ, Redington A, George KP, et al. Association of exercise preconditioning with immediate cardioprotection. A review. JAMA Cardiol 2017; doi:10.1001/jamacardio.2017.4495

 

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