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Publicada el Monday, 26 Jan 2015

Habilidades sociales, vínculos afectivos y su impacto en la salud

Los beneficios de ser apoyado por una red social fuerte son muy diversos pero, ¿tener más amigos en realidad nos hace más saludables?

Habilidades sociales, vínculos afectivos y su impacto en la salud
Una nueva investigación muestra que las relaciones sociales no sólo afectan nuestro bienestar mental, sino también el físico.

El estudio publicado en la revista Annals of Behavioral Medicine siguió a un grupo de estudiantes internacionales que experimentaron un cambio social importante luego de mudarse a Montreal. Los resultados mostraron que, quienes lograron construir una mejor red de apoyo, eran más saludables en general, según los resultados de su ritmo cardíaco.

Durante un periodo de cinco meses, los participantes respondieron a cuestionarios que medían su integración social y qué tan solos se sentían. Se monitorearon las frecuencias cardiacas de los participantes para detectar cambios en la variabilidad de alta frecuencia de del ritmo cardiaco (HF-HRV).

El estudio mostró que los inmigrantes que fueron capaces de formar amistades y participar en nuevas redes sociales durante sus primeros cinco meses en Canadá, tuvieron incrementos en la variabilidad de la frecuencia cardiaca, mientras que los que se quedaron aislados socialmente, con el tiempo la disminuyeron.

Referencias:  

Gouin JP, Zhou B, Fitzpatrick S. Social Integration Prospectively Predicts Changes in Heart Rate Variability Among Individuals Undergoing Migration Stress. Annals of Behavioral Medicine, 2014 [Actualizado 2014 Sep 12; Consultado 2015 Ene 21]. Disponible en: http://link.springer.com/article/10.1007%2Fs12160-014-9650-7

 

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