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Publicada el Friday, 23 Jan 2015

Efectos del uso de tacones y el aumento de peso en la rodilla durante la marcha

Portar un par de tacones de aguja no es sólo doloroso, podría significar que estás en una vida de dolor.

Efectos del uso de tacones y el aumento de peso en la rodilla durante la marcha
Según un estudio reciente, publicado en el Journal of Orthopaedic Research, el uso de tacones de 3.5 pulgadas o superior, aproximadamente 9 centímetros,  podría dar lugar a articulaciones de rodilla prematuramente envejecidas y aumentar el riesgo de desarrollar osteoartritis.

Los tacones altos han sido conocidos por causar molestias y dolores, incluyendo problemas de espalda baja y espasmos musculares. Su uso prolongado conduce a una flexión continua de los dedos de los pies en una posición anormal que puede causar complicaciones, desde uñas encarnadas hasta daño irreversible en los tendones. Esto cobra un importancia mayor ya que una de cada 10 mujeres usan tacones altos, por lo menos tres días a la semana, según la Asociación Americana de Osteopatía (AOA) y un tercio de estas mujeres sufren caídas mientras los usan.

Un equipo de investigadores de la Stanford University Medical Center trató de examinar los efectos de un alto desgaste del talón y el aumento de peso en la rodilla durante la marcha con 14 voluntarias sanas.

En conclusión, cuanto mayor sea el tacón, es más probable es que la rodilla se doble cuando el pie golpea el suelo. Esto pone mucha presión sobre la articulación de la rodilla, especialmente para las mujeres que tienen sobrepeso. Esto sugiere que el uso de tacones pone en un riesgo mayor a las mujeres para desarrollar osteoartritis.

Referencia: 

Asay JL, Favre J, Titchenal MR, et al. Effects of high heel wear and increased weight on the knee during walking. Journal of Orthopaedic Research. 2014. [Actualizado 2014 Dic  28; Consultado 2015 Ene 21]. Disponible en:  http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jor.22775/abstract

 

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